真理亜さん、こんにちは。これはお勧めするわけではありませんが、彼女もひ
どい便秘に悩んでいましたが、ある日、Hの時におもちゃでアナルを刺激した
りに入れたり、最終的にはアナルセックスをすると、Hの後、約1時間以内には
必ず出るようになってましたね(笑)。とはいえ、ちゃんとした食事が大切なん
でしょうね。37才のおじさんですけど、お尻に刺激が欲しくなったら連絡くだ
さいね。ちなみに原宿までなら歩いていける所に住んでますよ。

試しにまりあちゃんのおしりの穴舐めてあげるよ てかおしりの穴舐めさせてください 千葉市に住んでます

麻理亜さんへ　なぜか名無しになってしまいました　たけちゃんと　いいます　もう少し繊維質がいいとおもいます
東京住み　172##80##48才おじさんですが

住んでるのは原宿です。関西じゃなくてごめんなさい。
食べてるものっていうか好きなものは甘いもの（場所柄クレープとか）が多
いです。あと、スナック菓子？ハンバーガー、とか。ご飯よりパンの方が多
いかなー。こういうの、だめ？ですか。
　竹下通り沿い甘いものの誘惑多くて、、、。
午後、近くに図書館があるから寄って便秘とかそういう本、探して、読んで
みようかな。
　ほんとに舐めて出るんだったら舐められたいです。この際、恥ずかしさな
んて苦しさに比べたら、

普段食べてる食品、どんなものが多いのかな？間食でインスタントやスナック菓子系、甘い系をたくさん食べてない？
腸の正しいリズムづくりを意識すると案外簡単に便秘から解放されるよ！間食はなるべく控えたり、月並みだけどゴボウなど繊維の多い野菜をたくさんとって、ファーストフード系や肉料理の量を減らすとか、するのも効果が期待できる？

麻理亜さんお腹が張っているなら　ためしてみよう　一回でいいからおしりをなめさせて

試しに舐めてみたいな。(笑)真理亜さんは、どこの人かな？俺は170#66#35で関西からだよ。